स्वीकार्दा कन्फ्यूबले असहज, गैर-हास्यास्पद मोड …
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
दौडका लागि झगडा गर्नुहोस् वा बाहिरका सुझावहरू
कोरोनरसको प्रकोपमा बाहिर चलाउनका लागि मास्क सुझावहरूको अनुहार। के तपाईंले मास्कको साथ मास्कसँग सम्झौता लगाउनु पर्छ र धावकहरूको लागि उत्तम विकल्पहरू।
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
जीन समीक्षा यात्रा
08:01
बाच्नु
00:00
08:21
07:15
हिजो मँ 12 पाउन्ड भारी उठ्छु।
हो, त्यो पूर्ण रूपमा उत्पन्न हुन सक्छ (यो विज्ञान हो)। वा कम्तिमा मैले महसुस गरें जस्तो लाग्यो।
मसँग पसलहरू भन्दा रातको लागि रातको लागि कर्नब्रेबरेप भएको थियो।
यसैले मैले गणित गरेँ।
पसलहरू र कर्नब्रेड = 1,200 क्यालोरी
12 पाउन्ड = 422,000 क्यालोरी
सुन्नुहोस्, गणित मेरो शक्ति कहिल्यै भएको थिएन ताकि ल्याउनुहोस् एक ल्याउन म असफल भएँ। म बुझ्दछु सबै हो म ब्यूँझिएँ।
प्रतीक्षा गर्नुहोस्, फ्याट भावना होईन। म खुशी वा दुर्भाग्य वा चिन्तित वा एक्लो महसुस गर्न सक्छु, यद्यपि मोटो भावना होईन। मैले फुलेको महसुस गरें – जुन अद्भुत छ।
ल। यो अद्भुत छैन। यद्यपि यो निर्णय गर्न ठूलो छ ‘ब्लेड Vo। बोसो’ त्यसो भए मैले यसको बारेमा केहि गर्न सक्दछु। त्यसोभए, मैले सल्लाहका लागि सबै बुझाइहरूलाई सोधें:
“तपाईं के गर्नुहुन्छ जब तपाईं एक बोसो दिन हुनुहुन्छ?”
र मैले उत्कृष्ट सुझाव पाएँ …
सबै सुझावहरूको लागि मेरो FB पृष्ठ जाँच गर्नुहोस्!
मेरो सानो lil कालो हृदय भावनाहरु मा फिर्ता …
मैले कँटको साथ आउनेवाला धेरै समय बिताएँ। सामान्यतया म यसको बारेमा साँच्चिकै ठूलो छु – म हुर्कें कि मेरा सबै लिल मेक्स साथीहरू भन्दा धेरै फरक देखिन्थे। मैले यो पाउनु पर्यो।
तर, म अझै पनि एक महिला हुँ र केहि केसहरूमा म आफैंलाई विश्वास गर्दछु कि अरू कोही स्वाभाविक रूपमा सानो छ वा कम गर्न वा ह्वाइट लगाउँछन् …
म आफैंलाई यस सप्ताहन्त मेरो वरिपरिको (धेरै राम्रा) को तुलना गर्दै थिए। म भर्खरै सुन्दर सुन्दर, अतुलनीय रूपमा आकारको राम्रो साथीहरूमा असंगत हुन्छ – जुन अद्भुत छ! जे होस्, यो जस्तो मान्छेहरूको वरिपरि ‘औसत’ हुनुको रूपमा नहुनु पर्थ्यो जब तपाईंसँग आजको दिन छ।
मैले यसबाट स्नाप गर्नुपर्यो त्यसैले … म एक रन को लागी गए साथ साथै एक स्वस्थ बिहानको खाजा खाए। मैले आफैंलाई minutes मिनेट प्रदान गर्न मिल्दोजुल्दो बनाउँदछु। मैले आफुलाई कसैले वास्ता गर्दैन।
कसैले पनि सोच्दैन कि तपाईं कसरी हेर्नुहुन्छ वा ठ्याक्कै तपाईं कति प्रयोग गर्नुहुन्छ तपाईंलाई बाहेक अरू कति मूल्यांकन गर्नुहुन्छ। (र यदि कोही अरूले प्रतिकूल तरीकाले ख्याल राख्छ भने तपाईको जीवनबाट उनीहरूलाई घटाउनु पर्छ। मसँग व्यक्तिहरूसँग जडान छैन जुन अन्यको वजन वा देखिन्छ।)
यदि तपाइँ एक फ्याट दिन छ भने:
केहि काम गर्दै जसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउँदछ।
एक पोशाक लगाएको जसले तपाईंलाई सुन्दर महसुस गराउँदछ।
केहि सकारात्मक मन्त्रहरू दोहोर्याउनुहोस्।
कसैको प्रेरणादायकको बारेमा कथा पढ्नुहोस्। एबीसीको एउटा ठूलो समाचार पृष्ठ छ!
कसैलाई राम्रो इशारा वा बधाईको साथ ठूलो महसुस गराउनुहोस्।
खुशी छनौट गर्नुहोस्। यसलाई पास गर्नुहोस्।
प्रश्न: वास्तवमा तिमीलाई कस्तो छ?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग